공부하기싫을때 어떻게 해야 할까요? 극복하는 방법 기분전환 방법 알아볼께요.

공부하기 싫을 때가 있습니다. 누구나 가질 수 있는 감정입니다. 무엇인가를 너무 하기 싫을 때 어떻게 대처할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

출처: 픽사베이

공부하기 싫을 때 

누구나 한번쯤 학생이라면 공부하기가 싫을 때가 있습니다. 초등학생도 예외는 아니죠. 공부하라는 방법은 많이 알려주지만 공부하기 싫을 때 어떻게 해야 하는지 가르쳐 주거나 알려주는 곳은 별로 없습니다. 필자도 과거를 회상해 보면 초등학교 때 중학교 그리고 고등학교 때 심지어 대학교에서도 공부하기 싫을 때 누구도 어떻게 하라고 알려준 적이 거의 없었던 듯합니다. 

어떻게 해야 할까요? 

공부하기 싫을 때 다시한번 공부방법에 대해서도 생각해 볼 수 있겠습니다. 능률이 오르지 않거나 생각만큼 성적이 오르지 않는다면 공부하기 싫어집니다. 이것은 누구나 다 느끼는 감정입니다. 다만, 어떻게 대처하는가에 따라서 공부하기 싫은 느낌을 전환할 수도 있겠습니다. 성취감을 느끼도록 자신만의 계획을 만들어서 목표를 성취하면 스스로에게 상을 주는 시스템을 만들어도 좋습니다. 

 

너무 번아웃 된 상태라면 조금은 쉬어가는 것도 방법이 될 수 있습니다. 좋아하는 영상을 시청한다던지 게임을 조금 한다던지 아니면 야외로 나가서 운동을 해서 기본을 리프레쉬하도록 만들다던지 방법은 여러 가지가 있겠습니다. 공부가 하기 싫어진데 대한 원인을 찾는 것도 좋은 방법입니다. 어떤 것에든 문제가 발생하면 그에 따르는 결과도 생기는 법입니다. 공부도 마찬가지입니다. 한국에서는 중학생 고등학생 때 대학 입시 위주로 공부하기 때문에 입시에 대한 스트레스가 높은 편입니다. 

 

하지만, 인생의 목표가 대학교가 아닌 자신의 꿈을 가지고 설정하는 것 또한 공부를 잘 하도록 만드는 원동력이 생겨날 수 있습니다. 나가 하고 싶은 것이 무엇인지 어떤 것을 했을 때 성취감을 느끼고 좋아하는지 스스로에 대해 잘 알아보는 것도 중요합니다. 대학교에 들어가는 것도 물론 중요하겠지만 그보다도 더 중요한 것은 나에 대해서 내 자신이 스스로 얼마나 잘 알아내는지 파악하는 것이 더 중요할 수 있습니다. 

 

 

극복하는 방법 기분전환 방법

그래서 요즘 핫한 쳇GPT 에게 물어보았습니다. 공부하기 싫을 때 극복하는 것은 쉽지 않지만, 아래의 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 목표를 설정하고, 이에 대한 보상을 정합니다. 공부하는 것에 대한 목표를 설정하고, 성취 후에 보상을 줄 수 있습니다. 공부하는 것을 즐길 수 있는 방법을 찾습니다.

 

예를 들어, 공부하는 것을 게임처럼 만들 수 있습니다. 스트레스를 풀어주는 활동을 합니다. 공부하기 전에 스트레스를 풀어주는 활동을 하면 공부하는 것이 더 쉬워질 수 있습니다. 공부하는 것에 대한 관심을 가집니다. 공부하는 것에 대한 관심이 생기면 공부하는 것이 더 쉬워질 수 있습니다. 공부하는 것을 다른 사람과 공유합니다. 공부하는 것을 다른 사람과 공유하면 공부하는 것이 더 쉽게 느껴질 수 있습니다.

 

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