핀란드 슈퍼푸드1 세계 10대 슈퍼푸드 세계 10대 슈퍼푸드 슈퍼푸드는 우리 몸에 좋은 성분을 포함하고 있어 질병을 예방하도록 도와주고 몸을 건강하게 유지시켜 줄 수 있는 식품을 이야기 합니다. 정제된 음식과 페스트 푸드 등 빠르고 맛있고 간편하게 먹을 수 있는 음식을 과다 섭취하게 되면 많은 질병을 키울 수 있고 몸 안에 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 세계 사람들은 슈퍼푸드라 불리우는 몸에 건강한 음식들에 관심이 많습니다. 사람들이 관심을 가지고 즐겨먹는 10개의 슈퍼푸드를 포스팅 하려고 합니다. 맛있고 빠르고 간편한 것만 찾지 말고 조금은 느리게 먹고 조금은 맛이 없더라도 건강을 위해서 슈퍼푸드를 섭취하도록 해야 할 것입니다. 10가지 슈퍼푸드의 종류 1. 통곡물 영양분: 비타민B, 미네랄, 식물영양소 효능: 콜레스테롤을 낮춰준다. .. 2021. 10. 15. 이전 1 다음
