임신 2개월 (4~7주)

안녕하세요.

슈퍼맘입니다.

 

 

저번 시간에 이어서

임신 극초기를 지나 

임신 2개월 차에는 

어떤 변화들이 있는지 

알아볼께요 ~

 

우선 2개월은 (임신 4~7주)를 

말합니다. 

 

이 시기에는 초음파로 아기의

심장 소리를 들을 수 있습니다. 

 

정상체온보다 기초체온이 

고온이 채 월경이 2주정도

늦어진다면 임신일 가능성이 

있습니다. 초진을 통해서

임신을 확인해 볼 수 있습니다. 

 

*주의사항*

 

@유산이 될 수 있는 시기이므로

   과로를 피하고 술/담배는 하지 않습니다. 

 

@유행성 감기나 풍진등에 걸리지 않도록 

사람이 많은 장소는 피하고

애완 동물도 멀리 하시기 바랍니다.

 

@감기약/수면제/소화제 등을 먹지 않습니다.

 

 

 

*임신 2개월 차 증상들*

 

기초 체온이 고온으로 계속 유지되면서 

입덧/구토/가슴앓이 증세가 시작될 수 있습니다. 

우울증 증세도 나타나기도 합니다. 

냉.대하가 많아지고 

가슴이 커지고 유두 색깔이 진해집니다.

체중의 변화는 크게 없지만 

입덧으로 인해 잘 먹지 못하면

몸무게가 줄수도 있습니다. 

 

* 태아의 상태 *

 

임신 5주 말이 되면 태아는 

머리와 가슴을 구별할 수 있을 만큼 성장합니다.

키: 2cm

몸무게: 1~4g

손발이 자라고 손가락 발가락이 생기기 시작

태반, 탯줄 등이 발달해서

엄마로부터 산소와 영양분을 공급받기 시작합니다.

눈도 생기도 7~10주가 되면

눈에 동공도 생기기 시작합니다. 

 

* 입덧 *

 

입덧이 심한 경우 

참지 말고 의사와 상담해서 방법을 

찾아봅시다. 

피로한 운동이나 과로 힘든 여행 

그리고 심한 성생활은 

피하는 것이 좋습니다. 

 

@ 입덧이 심한 경우 탈수와 영양부족현상이

일어날 수 있기 때문에 체중이 임신 전 평균보다 

5% 이상 감소한 경우 병원에 입원해야 한다고 합니다.

영양분 수액을 맞는 것도 도움이 됩니다. 

 

@입덧을 완화해줄 음식들.

사람마다 다 다른 경우들이 있습니다.

얼큰하거나

시원하거나

시거나 한 음식들을

찾아 본인들의

상태와 입맛에 따라

섭취합니다.

냉면, 김치말이국수

꽃게탕, 김치찜,

새콤달콤, 과일등등

 

@속이 쓰리는 경우

임신 초기에 속쓰림이 있을 수 있어

비스켓이나 간식류를 통해서

증상을 완화시키고 

쥬스같이 위산 분비를 증가

시키는 음식은 피합니다.

속쓰림 증상은 대부분 1~2주가 지나면

사라집니다.

@입덧을 예방하는 비타민 B6, B12

비타민 B6: 녹황색 야채, 현미, 흰콩, 견과류는

입덧을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

임신 2개월차에 태아의 뇌 세포와

신체 기관이 

왕성하게 만들어지기 때문에

단백질, 철분, 칼슘, 레시틴 성분이 

많이 함유된 음식을 

섭취하는 것이 좋습니다. 

 

피로를 느끼기 슁운 저녁에는 비스킷, 쿠키, 토스트 등 

탄수화물을 섭취하면 긴장완화에 

도움이 됩니다. 

 

(녹황색 야채, 돼지고기, 계란, 소고기, 견과류, 현미, 흰콩)