김미경대학1 2022년 책읽기 #1. 김미경의 리부트 #1. 김미경의 리부트 2022년 새해 목표로 설정한 것이 책을 한 달에 적어도 2권읽는 목표를 정했다. 책 읽기와 더불어 운동 주 3회 30분씩 이렇게 큰 목표를 정했다. 운동도 여러 가지 홈트와 집에 있는 자전거와 러닝머신을 종종 이용한다. 40대가 되니 살이 배에 집중해서 찌는 듯하다. 신진대사가 아무래도 나이가 있다 보니 조금씩 떨어지는 듯하다. 탄수화물을 좀 적게 먹으려고 하지만 밥을 좋아해서 쉽지는 않다. 그래도 채소를 조금 많이 먹으려고 노력하는 중이다. 김미경의 채널을 꽤 오랫동안 구독해왔다. 김미경의 책을 예전에도 독한 언니의 잔소리? 그런 제목의 책을 처음으로 읽었던 기억이 나는데 이번에 유튜브 채널을 보고 작년에 읽으려 했는데 이번에야 읽을 수 있었다. 코로나가 아니라면 아마 2년전에.. 2022. 1. 10. 이전 1 다음
